Vous avez envie depuis des mois de vous offrir un court séjour insolite, et vous hésitez à prendre en supplément un accès à l’espace détente ? Spa, jacuzzi, ou bain nordique, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver… Mais quels sont les différences et les effets sur le corps ?
Ce qu’il faut connaître avant tout, ce sont les vertus de l’eau chaude. Elles sont nombreuses et non négligeables. Elles aident à réduire les douleurs corporelles en améliorant la circulation sanguine. Migraines, courbatures, rhumatismes, arthrite, douleurs de dos, traumatismes musculaires, douleurs chroniques, varices, l’hypotension ou l’hypertension, troubles digestifs sont sensiblement diminués. L’eau chaude est également un atout jeunesse. Elle réduit le stress, relâche la pression exercée sur les muscles et les articulations, avec pour résultat, un ralentissement du vieillissement des cellules. Les effets d’une seule séance (entre 35 et 45 minutes) se font ressentir pendant plusieurs jours, sensation de bien-être, qualité du sommeil et concentration sont instantanément améliorées. Depuis des millénaires, différentes cultures et civilisations utilisent l’eau chaude comme méthode thérapeutique.
Bain chaud ou bain à remous ?
Le bain nordique aussi appelé « spa nordique », est un bain extérieur chauffé grâce à un poêle à bois et qui fonctionne donc sans électricité. Il provient des pays scandinaves, mais on le retrouve de plus en plus dans les jardins des Français devenus addicts du bain en plein air ! C’est un élément de bien-être écoresponsable puisque l’eau est changée régulièrement et n’est pas chlorée. Quant au spa classique (aussi appelé jacuzzi, le nom de son créateur) il s’agit d’un bassin d’eau chaude équipé de buses de massage qui envoient de l’eau sous pression mêlée d’air. Ses matériaux, son emplacement et sa taille peuvent être variables. Seul, en famille ou entre amis, une séance de balnéothérapie dans un bain chaud classique ou un bain à remous, c’est avant tout un moment convivial et d’intense relaxation.
Vous l’aurez compris, spa ou bain nordique sont de véritables alliés du bien-être. Profitez sans réserve des bienfaits prodigieux de tous ces bains d’eau chaude pour tous vos maux de corps et d’esprit.
Auteur : Marianne Chadès
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